パーソナルジムはダイエットをするときに利用すると便利ですが、失敗しない選び方としては自宅から近くにあるのかを最初にチェックしないといけないです。 通常のジムよりはパーソナルジムは通う回数が少なくて済みますが、数か月単位でサービスを利用する...

ダイエット中の食事管理ができるアプリはたくさんありますが、目的や用途に合わせて機能を選ぶことが大切です。 ダイエット中の食事管理アプリのおすすめのひとつが、あすけんが挙げられます。 体重管理だけではなく、食べたメニューを選択すると、カロ...

プロテインは牛乳由来のホエイとカゼイン、大豆由来のソイ、3種類があります。 種類が異なることで何が違うのか牛乳と大豆などのような原材料の実の違いになるのだろうか、このような疑問を持つ人も多いのではないでしょうか。 確かに、大豆と牛乳など...

料金が安いパーソナルジムのメリットとされているのは、コスパが良いことです。 コストパフォーマンスがよいため定期的に通ってもお財布に負担が少なくなっています。 また、プロの視点から適切に指導してもらえるところもメリットの一つです。 対し...

運動が苦手、あまりやりたくないという人にとって、パーソナルジムは距離が遠いと考えている人も少なくありません。 しかし、パーソナルジムを効率よく使うことで、苦手だった運動に対して改めて向き合うことができるため、自分自身を成長させるのに便利で...